Programme de l’année

Les débutants

Après le déblocage articulaire, les débutants se verront proposer des exercices de Qi Gong appelés ‘Les 8 pièces de brocard’. Ces exercices permettent de reprendre conscience du corps, de son alignement, de sa coordination.
La suite du cours se basera sur l’apprentissage de ‘la forme des 40’ en Yang ancien.
Bien évidemment, toute cette matière sera vue en fonction du rythme de chacun, sans course à la prouesse ni recherche de record…

Un an de pratique

Ces élèves approfondiront leurs apprentissages de première année, continueront à se perfectionner à ‘la forme des 40’ en Yang ancien commencée en première année.
Le travail de la posture sera renforcé ainsi que la perception globale du mouvement.

Les plus anciens

Le travail des plus anciens se basera principalement sur la continuité, l’approfondissement des formes déjà vues et l’analyse de la posture.
L’apprentissage de nouvelles formes se fera en fonction de l’évolution du groupe.